牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其症状包括皮肤长出鳞屑、红斑以及瘙痒等。虽然该疾病不能彻底治愈，但是可以通过一些措施缓解其症状和减少复发率。其中，服用维生素是一种比较实用的方法，接下来我会说说牛皮癣应该怎么服维。
首先，我们需要了解哪些维生素对于牛皮癣有帮助。研究表明，牛皮癣患者常常会出现维生素D缺乏的情况，而这种维生素D的缺乏是导致疾病加重的因素之一。因此，补充维生素D能够帮助缓解症状并增强身体免疫力，预防复发。此外，维生素E也被普遍认为是对皮肤健康有益的营养素之一，它具有保护皮肤免受自由基侵害、促进组织修复的作用，能够起到减轻疾病症状的作用。
其次，我们需要明确维生素D和维生素E的摄入方式。对于维生素D，最好的来源是太阳光照射。人体可以通过皮肤吸收太阳光中的紫外线，然后将其转化为维生素D。但是，太阳光的照射也会带来一些危害，如晒伤、皮肤癌等。因此，我们要避免在强烈日光下暴晒太阳，而选择在清晨或傍晚阳光柔和的时间进行户外活动。此外，人们也可以通过饮食来摄入维生素D，如多喝牛奶、鸡蛋、鲑鱼、橙汁等含有维生素D丰富的食品。
对于维生素E的摄入，则可以通过口服保健品或饮食来实现。维生素E的富含物有深绿色蔬菜如菠菜、柠檬、花生和含油脂丰富的鱼类。我们还可以选择应用含有维生素E的外用药膏，比如红霉素、甘草酸、氢化可的松等可以使用。
最后需要提醒的是，不要过度补充维生素。虽然维生素可以帮助缓解牛皮癣的症状，但是摄入过多的维生素也会对身体造成伤害。因此，在补充维生素的同时，我们还要掌握适宜量，可以咨询营养师或皮肤病医生的建议。
总结起来，牛皮癣的治疗需要结合多种方法，其中补充维生素是其一。经过合理的使用，维生素D和E能够减轻牛皮癣症状，改善患者的生活质量。不过，在摄入维生素的过程中，我们也要注意适宜摄入量和方式，并不能过度补充维生素。只有选择合适的方法，才能让维生素发挥最大效果。
